Est ce bon de marcher pied nu sur la terre ?

Dans un monde où la technologie et le béton dominent notre quotidien, marcher pieds nus sur la terre semble être une pratique simple, presque oubliée, de nos ancêtres.

Pour faire court, voici ma réponse : Oui marcher pied nu est très bénéfique pour la santé. Je te détaille tout ceci dans la suite de l'article ! 

La science derrière la mise à la terre

L'earthing repose sur un principe simple mais puissant : la Terre est un réservoir naturel d'électrons libres, possédant une charge électrique négative. En marchant pieds nus, ces électrons libres sont transférés à notre corps, qui tend naturellement vers une charge positive due à l'accumulation de radicaux libres et d'autres facteurs de stress oxydatif. En rétablissant un équilibre électrique naturel, la mise à la terre a le potentiel de réduire l'inflammation, d'améliorer le sommeil, de réduire le stress et d'améliorer la circulation sanguine.

Pour rappel, le earthing a plusieurs bienfaits, comme la réduction des inflammations, l'amélioration du sommeil et la réduction du stress. De plus, le earthing peut aider à améliorer la circulation sanguine. Marcher pied nu est la technique de earthing la plus simple mais surement l'une des plus efficaces. 

Comment Intégrer la marche pied-nu dans votre quotidien ?

La beauté de la mise à la terre réside dans sa simplicité. Pour la marche pied nu, vous avez peut-être un jardin, donc quoi de plus facile que d'aller marcher ne serait que quelques minutes dessus ? Si ce n'est pas le cas, et que vous vivez en appartement, pourquoi ne pas aller dans un parc ? Vous y trouverez forcement de l'herbe. 

Témoignage de Clint Ober sur la marche pied-nu :

    "Je conseille souvent aux personnes de se promener pieds nus, que ce soit dans leur jardin, sur une plage, un parc verdoyant, sur du béton ou un terrain dégagé, ou encore là où c'est confortable et sûr de marcher, en fonction de la météo. J'observe invariablement leur surprise et leur joie lorsqu'elles me disent se sentir beaucoup mieux après cette expérience."

Pratiques simples de reconnexion à la terre

En considérant la plante de tes pieds nus comme un point de contact principal pour capter les électrons libres et les énergies naturelles de la Terre, tu pourras profiter de ses bienfaits. La semelle de ton pied possède également plus de glandes sudoripares que n'importe quel autre endroit de ton corps, ce qui aide à conduire le flux d'électrons du sol vers ton corps bio-électrique.

    Outre la marche pieds nus, tu peux également te connecter à la Terre en t'asseyant sur l'herbe ou sur une chaise avec les pieds sur le sol. Cela peut se faire en lisant un livre, en écoutant de la musique ou simplement en te relaxant. Pour ceux qui ont des problèmes de pieds ou des pieds sensibles, je recommande de s'asseoir confortablement sur une chaise avec les pieds nus posés directement sur la Terre.

Pour optimiser l'expérience de mise à la terre, je te conseille d'humidifier le sol ou l'herbe pour une meilleure conductivité. Laisse tes pieds directement en contact avec la Terre et assieds-toi ainsi pendant trente à quarante minutes. En réalité, lorsqu'une partie de ton corps - comme tes mains, tes avant-bras ou tes jambes - est en contact avec le sol, tu reçois l'énergie de la Terre.

Mise à la terre en intérieur : explorer les alternatives pratiques

Si tu ne peux pas sortir à l'extérieur ou si le temps ne le permet pas, sache que des produits de mise à la terre sont disponibles pour t'aider à te connecter à la Terre depuis le confort de ton foyer (tu peux faire un tour dans la section des dispositifs ici). En faisant le tour des dispositifs, tu verras qu'il y a des chaussures adaptées pour pratiquer le earthing ! Tous ces dispositifs te permettent de bénéficier de l'énergie terrestre même lorsque tu es à l'intérieur.

    Je tiens à souligner l'importance de se connecter à la Terre pour améliorer notre bien-être et notre santé. Il est facile d'incorporer cette pratique dans ta vie quotidienne, que ce soit en marchant pieds nus dehors, en t'asseyant avec les pieds sur le sol ou en utilisant des produits de mise à la terre à l'intérieur.

N'oublie pas que l'énergie de la Terre est disponible pour toi gratuitement et sans limites. Alors, profite de ses bienfaits pour te sentir mieux, plus équilibré et en harmonie avec la nature qui t'entoure.