Le Grounding : La Clé Cachée des Performances et de la Guérison des Athlètes d'Élite

Comment la Connexion à la Terre Accélère la Récupération et Améliore les Performances Sportives

Les bienfaits du grounding sur la récupération des blessures

Après une blessure, j'ai systématiquement constaté moins de cicatrices, de douleur et de rougeur chez ceux qui pratiquent la mise à la terre, par rapport à ce qu'on observe habituellement.

Les cicatrices sont moins rouges, moins sensibles et de plus petite taille. Elles ressemblent davantage aux tissus environnants. L'inflammation visible diminue rapidement. L'inflammation interne, observée par diverses méthodes d'imagerie, suit le même schéma (on peut en voir quelques exemples sur la page "études scientifiques")

Le grounding, un allié pour la rééducation sportive

Les athlètes me disent souvent qu'ils retrouvent leur "rythme" et leurs techniques correctes plus rapidement après une blessure. La thérapie et la rééducation se déroulent mieux et plus rapidement. Ils rapportent que leurs médecins sont étonnés par la rapidité de la guérison, la restauration des fonctions et la réparation des tissus. Ce retour constant confirme que la mise à la terre (Earthing) aide de manière significative.

Le Earthing dépasse l'application de glace

Après de nombreuses années à traiter les blessures des athlètes, je constate que le Earthing mise à la terre, offre des avantages de guérison bien supérieurs à ceux habituellement observés avec l'application de glace. Quelle que soit l'ampleur de la blessure, la réduction de la douleur est significative avec le Earthing par rapport à la glace, souvent de 40 à 50 % en moins. Je n'ai jamais vu ce genre de guérison avec l'application de glace. En fait, la glace est de moins en moins recommandée, comme le rapporte cet article de Men'sHealth de 2019. Le Earthing est le parfait substitut, l'outil de guérison remarquable de la Nature.

Je dis à mes clients et patients que le Earthing sert de base pour stabiliser et améliorer la physiologie, afin que les mécanismes internes du corps travaillent ensemble pour créer un niveau élevé de réparation et de guérison, que ce soit après une chirurgie, une fatigue, ou dans la vie quotidienne. Le Earthing favorise un meilleur sommeil et tout ce qui est associé à une récupération plus rapide des activités quotidiennes. Les gens ont plus d'énergie, moins de douleur, une meilleure fonction et ont besoin de moins de sommeil. Tous ces signes indiquent que le corps se répare et fonctionne plus efficacement.

D'après mon expérience, que tu sois malade ou blessé, plus tu te mets à la terre et plus tu passes de temps ainsi, meilleure est la capacité de ton corps à guérir, se réparer et se régénérer, et à fonctionner de manière optimale.

Amélioration des performances grâce au grounding

Pour les athlètes, il est clair qu'il y a un effet positif sur la biologie, menant à une récupération améliorée des activités quotidiennes qui facilite une meilleure performance. La récupération est primordiale. La compétition et l'entraînement usent le corps. Sans une récupération adéquate, le corps finit par céder ou la personne se prépare à une blessure. Si tu peux dormir moins, mieux récupérer et t'entraîner plus dur, ce que nous voyons avec le Earthing, alors on peut supposer que cela affecte le mécanisme de récupération et améliore la réparation du corps.

C'est pourquoi je dis à mes athlètes de se mettre à la terre et de s'améliorer!

Pour plus de détails sur l'expérience du Dr. Spencer avec le Earthing chez les athlètes, consulte le chapitre sur le sport dans le livre sur le Earthing.

Le rôle du Dr. Jeff Spencer dans l'utilisation du Earthing chez les athlètes

Jeff Spencer, basé en Californie du Sud, lauréat du prix "Chiropraticien du sport de l'année" de l'International Chiropractic Association en 2004, est reconnu pour son traitement et ses soins uniques et efficaces des athlètes de classe mondiale pour prévenir et guérir les blessures et maximiser les performances. Dr. Spencer, ancien cycliste olympique, a travaillé avec des champions de golf, baseball, football, tennis, motocross et Formule 1, un MVP des World Series, des rock stars et des dirigeants d'entreprises. Il est joignable sur Facebook ou www.jeffspencer.com.

Tu peux voir aussi une section vidéo sur les sportifs de haut niveau qui utilisent à leur avantage la mise à la terre . 

Explorez les études scientifiques sur la mise à la terre

Je te conseille vivement d'aller faire un tour du côté des études scientifiques sur la mise à la terre, ainsi que les dispositifs de mise à la terre, tu y découvriras plein de choses !