Mise à la Terre : La Méthode Naturelle qui Accélère la Guérison des Athlètes d'Élite ? - chargeurterre
La mise à la terre : une solution naturelle pour les sportifs de haut niveau
Du Dr. Jeff Spencer,
Quand je parle de "mise à la terre" – tu sais, cette pratique qui consiste à se reconnecter physiquement avec la surface de la Terre – j’ai remarqué des résultats étonnants chez les sportifs, notamment après une blessure. Je constate souvent que les cicatrices des personnes qui pratiquent la mise à la terre sont moins visibles : elles sont moins rouges, moins douloureuses, plus petites, et ressemblent davantage au tissu normal environnant. L’inflammation externe diminue rapidement, et les examens d’imagerie montrent que l’inflammation interne suit le même chemin.
Et ce n’est pas tout : les athlètes me disent régulièrement qu’ils récupèrent plus vite leur "rythme" et leurs techniques habituelles après une blessure. Les séances de thérapie et de rééducation avancent à une vitesse inhabituelle. Beaucoup rapportent même que leurs médecins sont étonnés devant la rapidité de la guérison, la récupération des fonctions, et la réparation des tissus. Ces retours constants m'amènent à conclure que la mise à la terre joue un rôle significatif dans ces améliorations.
La mise à la terre : une alternative efficace à la glace ?
Après des années à traiter les blessures de sportifs, j’en suis venu à une conclusion assez surprenante : la mise à la terre apporte des bienfaits qui surpassent ceux de la glace. Peu importe l’ampleur de la blessure, la réduction de la douleur est bien plus marquée avec la mise à la terre qu’avec la glace – souvent à hauteur de 40 ou 50 % de différence. Honnêtement, je n’ai jamais vu de résultats aussi impressionnants avec la simple application de glace.
D’ailleurs, l’utilisation de la glace pour soigner les blessures a perdu en popularité ces dernières années. Un article de 2019 publié dans Men’s Health souligne même cette tendance. Et quand tu vois les résultats que la mise à la terre peut offrir, tu comprends pourquoi je la considère comme un outil de guérison exceptionnel, directement offert par la nature.
Je dis souvent à mes patients que la mise à la terre agit comme une base solide, un socle pour stabiliser et optimiser le fonctionnement du corps. Elle aide à accélérer les mécanismes internes de réparation, que ce soit après une opération, une grande fatigue, ou simplement les défis de la vie quotidienne. En clair, la mise à la terre favorise un meilleur sommeil, une récupération plus rapide, et une énergie accrue. En résumé : moins de douleurs, un meilleur fonctionnement général, et moins de besoin de repos. Tout cela est le signe que le corps se répare et fonctionne de façon plus efficace.
L'importance du temps de connexion avec la Terre pour la guérison
D’après ce que j’ai observé, peu importe que tu sois malade ou blessé, plus tu passes de temps à pratiquer la mise à la terre, plus ton corps semble capable de guérir, de se régénérer, et d’atteindre son meilleur fonctionnement.
Pour les sportifs, l’impact est flagrant : une récupération plus rapide des efforts quotidiens, ce qui leur permet de performer à un niveau plus élevé. La récupération, c’est la clé. Quand tu t’entraînes ou que tu es en compétition, tu mets ton corps à rude épreuve. Si la récupération est insuffisante, ton corps finit par s’effondrer ou par devenir vulnérable aux blessures.
Mais avec la mise à la terre, les choses changent. Si tu peux dormir moins, récupérer plus vite, et t’entraîner plus dur – ce qui semble être le cas d’après les témoignages – alors on peut raisonnablement supposer que cette pratique améliore le processus de réparation et accélère la guérison.
C’est pour ça que je dis toujours à mes athlètes : reconnecte-toi à la terre et soigne-toi plus vite !
Dr. Jeff Spencer : un expert de la mise à la terre pour les sportifs
Si tu veux en savoir plus sur l’expérience du Dr. Spencer avec la mise à la terre chez les sportifs, je te recommande de lire le chapitre consacré au sport dans le livre Earthing.
Le Dr. Jeff Spencer, basé en Californie du Sud, est une figure reconnue dans le domaine de la chiropratique sportive. Lauréat du prix du "Sports Chiropractor of the Year" décerné par l’International Chiropractic Association en 2004, ce spécialiste a développé des méthodes de soin uniques pour accompagner les athlètes de classe mondiale. Ancien cycliste olympique lui-même, il a travaillé avec des champions de golf, de baseball, de football, de tennis, de motocross, et même des pilotes de Formule 1. Mais ce n’est pas tout : il a aussi accompagné des stars du rock et des dirigeants d’entreprise de haut niveau.
Tu peux le retrouver sur sa page Facebook ou sur son site web : www.jeffspencer.com.
Reconnectez-vous à la Terre pour une santé optimale et une énergie renouvelée
Imaginez une méthode simple, naturelle et gratuite qui pourrait transformer votre récupération, apaiser vos douleurs et booster votre énergie au quotidien. La mise à la terre, ou earthing, n’est pas seulement une pratique pour les sportifs d’élite. C’est une invitation à tous ceux qui cherchent à optimiser leur bien-être, à renouer avec la nature et à offrir à leur corps les conditions idéales pour se régénérer.
Que vous soyez un athlète, un passionné de santé naturelle, ou simplement quelqu’un en quête d’un mieux-être global, pourquoi ne pas essayer ? Posez vos pieds nus sur l’herbe, le sable ou la terre, et laissez la nature faire son œuvre. Et si cette pratique devenait votre clé pour une vie plus équilibrée et harmonieuse ?
Reconnectez-vous à la Terre. Votre corps vous remerciera. 🌍✨
Je te conseille vivement d'aller faire un tour du côté des études scientifiques sur la mise à la terre, ainsi que les dispositifs de mise à la terre, tu y découvriras plein de choses !
