Dans notre société moderne, nous sommes constamment entourés d'appareils électriques et électroniques qui émettent des champs électromagnétiques (CEM). Ces CEM peuvent avoir des effets sur notre santé et notre bien-être. Adopter une bonne hygiène électromagnétique et pratiquer la mise à la terre (earthing) peut aider à réduire ces effets et à améliorer notre qualité de vie.

 Découvrez les produits de mise à la terre pour lutter contre les ondes électromagnétiques ! 

Comprendre les champs électromagnétiques

Les CEM sont produits par les courants électriques et les champs magnétiques qui circulent autour des appareils électroniques, des fils électriques et des antennes. Ils peuvent causer des perturbations dans les systèmes biologiques, entraînant des problèmes de santé tels que le stress, la fatigue, les maux de tête et les troubles du sommeil.

Adopter une bonne hygiène électromagnétique

Une bonne hygiène électromagnétique consiste à minimiser l'exposition aux CEM et à réduire leur impact sur notre santé. Voici quelques conseils pour y parvenir :

• Éloignez les appareils électroniques de votre lit et de votre espace de travail. Gardez votre téléphone portable à distance lorsque vous dormez et utilisez un réveil mécanique ou à piles plutôt qu'un réveil électrique.
• Éteignez les appareils électroniques lorsque vous ne les utilisez pas, en particulier la nuit.
• Utilisez des câbles blindés pour les appareils et les connexions Internet afin de réduire les émissions de CEM.
• Limitez l'utilisation des téléphones portables et des dispositifs sans fil, et préférez les communications filaires lorsque cela est possible.
• Choisissez des appareils à faible émission de CEM et utilisez des dispositifs de protection, tels que des étuis anti-ondes pour les téléphones portables.

Pratiquer la mise à la terre (ou earthing)

• La mise à la terre, également connue sous le nom d'earthing, est une pratique qui consiste à établir un contact direct avec la surface de la Terre pour permettre le transfert d'électrons entre notre corps et la Terre. Cela permet de rétablir un équilibre électrique naturel, de réduire l'inflammation et de favoriser la relaxation.

Voici quelques façons de pratiquer la mise à la terre au quotidien :

• Marchez pieds nus sur l'herbe, le sable ou la terre. Cela permet d'établir un contact direct avec la surface de la Terre et de bénéficier de ses propriétés conductrices.
• Utilisez des produits de mise à la terre, tels que des draps, des tapis ou des bracelets de mise à la terre, qui sont conçus pour vous connecter à la Terre lorsque vous dormez, travaillez ou vous détendez.
• Pratiquez des exercices de relaxation et de respiration en plein air pour renforcer votre connexion avec la nature et profiter des bienfaits de la mise à la terre.

Par ailleurs, mettre votre box internet à la terre est bénéfique. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire notre article dédié. 

En conclusion, la pratique de la mise à la terre (earthing) constitue une méthode simple et naturelle pour renforcer notre connexion avec la Terre et améliorer notre bien-être général.

   En intégrant cette pratique dans notre routine quotidienne, nous pouvons profiter de ses nombreux avantages, tels que la réduction du stress, l'amélioration de la qualité du sommeil et un sentiment accru de vitalité. En nous reconnectant à la Terre et en adoptant une hygiène électromagnétique saine, nous faisons un pas important vers une vie plus équilibrée, harmonieuse et en phase avec notre environnement naturel.